Фитнес

 

Фитнес (fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки.

Занимаясь фитнесом, Вы получаете радость и удовольствие, Вы ведете активный образ жизни современного человека XXI века. Другими словами, фитнес - это гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов.